江淵知道自已天真了。
尋思著第一天體能訓練應該是從簡單的開始，然后循序漸進一步步增加強度。
誰知道……
這剛開始，就是奔著弄死自已去的！
訓練室內。
訓練室，是二隊安全地下室里最大的區域了。
體能訓練區、技能練習區、格斗擂臺、一條長泳池、還有一個超高封閉度的室內靶場。
此時江淵就在訓練室內的一臺跑步機上跑著步。
這臺跑步機，與正常跑步機不同。
先不說這臺跑步機是特殊改裝過的，最高轉速達到了駭人的……反正就是汽車跑到80碼的那個速度。
另外在跑步機左、右、后，都安裝了一塊特制的鋁合金板。
一根根細針、長圖釘、磨尖的釘子釘在上面。
但凡跑慢了，或者想從兩側跳下去不跑了，那結果是可想而知的。
江淵表示很慌。
此時他背上已經被扎得鮮血淋漓，雙腿沉重麻木到仿佛已經不是自已的了，肺部則如同燃燒著一團熊熊篝火，連同咽喉都被烤得干裂般的疼痛。
汗水混合著鮮血像花灑一樣灑落，‘呼哧，呼哧’的喘息如同鼓風機。
其實他奔跑的速度并不算多快，主要是時間太久、距離太長的。
跑步機上的液晶表顯顯示，他一共跑了29.5公里，持續時間為168分鐘。
旁邊。
站著肖豐羽和王柔兩人。
肖豐羽在觀察著江淵的奔跑姿態和距離、用時。
王柔則一直盯著江淵的心率和狀態。
在江淵的手腕上，還佩戴著一個實時監控心率的手腕，上面顯示的心率是147一分鐘。
“差不多了?！?/p>
王柔再看了江淵的狀態一眼后，扭頭對旁邊的肖豐羽說道。
肖豐羽輕輕點頭，等距離一到30公里，這才按下了手中的遙控器。
要不怎么說是特制的跑步機呢。
這跑步機，本人是無法操作的。
所以想要偷懶是不可能的事情。
跑步機慢慢停下，肖豐羽也將鋁合金板打開，江淵喘著粗氣，顫抖著雙腿慢慢走了出來。
剛想一屁股坐地上，肖豐羽便沉聲道：“不要坐下，剛運動完得站著，先深呼吸慢慢調整，等心率恢復了再休息?！?/p>
聞言，江淵只能咬牙站著。
王柔在江淵出來后，馬上拿著一個小藥箱走了過去，替江淵處理傷口。
王柔是隊里的醫生。
二隊，一共有三個保障者、兩個救贖者。
保障者分別是王柔為首的肖豐羽、林樂這三人。
救贖者，就是胡錚鋒、池中月二人了，他們兩個等階最高、實力最強。
而胡錚鋒雖然是隊長，實際上一旦有什么任務，王柔才是那個出謀劃策的人，胡錚鋒也得聽她這個副隊長的。
王柔在給江淵治療傷口，肖豐羽則皺著眉搖頭說：“江淵，你這個成績太普通了，甚至一個十四歲的少年都可能比你這個成績要好。”
“三十公里，你竟然跑了兩小時五十分鐘，看你的樣子還堅持不下去了，你這體能未免太差了。”
江淵還能說什么呢？只能苦笑。
他是一個身穿來到這個世界的穿越者。
在地球的時候，他同樣沒運動過，就一很普通的青年。
各方面素質，連地球上一些常年運動的人都比不上，更別說這個擁有超自然力量的世界了。
“但是你能堅持下來，全程連一句喊停的話都沒說，這倒讓我很高興?！?/p>
肖豐羽露出了一絲微笑：“看得出來，你的確是在盡你全力了。”
“從明天開始，我會繼續增加你的訓練量，能接受嗎？”
這也是肖豐羽的一句試探。
就連在江淵身后給他處理傷口的王柔都抬起眼眸，淡淡瞥了他一眼，繼續開始處理。
江淵臉上布滿了汗珠，還是簌簌狂落著，卻咧著嘴，露出了一個極其陽光帥氣的笑容：“當然。”
“跑步前我已經說過了，想怎么訓練你請隨意，我全會照做！”
江淵那帥氣俊朗的笑容讓肖豐羽忍不住癟了癟嘴，這該死的帥氣。
但聽到江淵這個回答卻又令他開心的笑了起來。
身后，王柔始終嚴肅的臉看不出什么來，但微微勾勒的嘴角透露出她也非常滿意江淵的答案。
剛剛江淵的回答但凡有一點退縮的意圖，他們絕對會匯報給王大媽申請撤回江淵的偽裝者培養計劃。
連身體上所承受的痛苦都沒有毅力堅持下去的人，憑什么覺得他能夠在以后的敵人老家活下來？
可別到時候將他們都給坑死了！
因為偽裝者沒有足夠的毅力和心理素質，反過來將自已隊員全部坑了的案例還真發生過不少，他們當然得慎重對待。
好在江淵并未讓他們失望。
“好好休息?！?/p>
王柔幾下替江淵處理完傷勢后，拍了拍他的肩膀離開了。
肖豐羽則上前，毫不嫌棄地摟著江淵的咯吱窩——
他想摟肩的，但手只能搭拉上去，之前試過一次了不舒服，于是這次干脆摟江淵咯吱窩了。
笑容燦爛地說道：“走走，今天上午的訓練結束了，咱吃飯去！”
“我跟你說啊，林胖子那手藝是真沒得說，下午你還有訓練和學習計劃，就不喝酒了?！?/p>
“等晚上結束的，咱必須得好好喝兩杯！”
在地球，江淵孤身一人，沒有親人、沒有朋友。
咯吱窩有些癢癢，他忍！
也是露出發自內心的笑，點頭道：“行，晚上必須喝兩杯！”
“哈哈，說定了，走著！”
兩人說說笑笑地朝食堂走去。
來到食堂，只有林樂、王柔、池中月三人在。
說是食堂，更不如說是餐廳。
他們二小隊一共就這么幾個人，一張餐桌上擺滿了各種豐盛菜肴。
林樂戴著廚師帽、圍著圍裙，還在不斷往桌上端著菜。
池中月在玩著手機，王柔則拿著一本厚厚的書看著。
胡錚鋒不知道去哪里了。
“來啦？第一次體能訓練過后是不是很累？”
看到江淵，池中月露出一個十分甜美的笑容，或許是江淵已經是隊友的緣故，之間沒有了生分，顯得美麗又活潑，真如鄰家小仙女。
“感覺肺快炸了，腿也不是自已的了，喉嚨還火辣辣的?！?/p>
江淵苦笑著回答，一屁股坐了下來。
“這很正常，好消息是下午你沒有體能訓練計劃了?！?/p>
“壞消息是吃完晚飯你還得進行一次這樣的訓練，晚上九點才能回家。”
“不過你晚上要是能更快結束體能訓練，就能更早回家。”
“哦對了，這里的確有空余的休息室，但在熊勇出現之前，你只能每天回來跑咯！喝水吧?！?/p>
池中月甜笑著，美麗的小鹿眼似乎帶著一絲幸災樂禍，拿了一瓶水放江淵面前。
江淵擰開瓶蓋直接一口氣喝光了，這才舒暢地出了口氣，旋即無所謂地說：“訓練就訓練，現在多吃苦，以后少流血。”
“在這個處處充滿了危險的世界，任何懈怠都可能死亡，吃點苦算什么。”
江淵心態擺的很正。
這也的確是他心中所想。
毅力，他從來不缺。
十多年的福利院生活，十六歲開始獨自一人闖蕩，無依無靠吃過無數的苦，早就練就一顆堅韌的心。
池中月驚訝地看著江淵，認真地點了點頭，蕩來一抹芬芳：“你有這樣的想法和心態，我可以放心地輔佐你了。”
“你現在不要喝太多水，你得吃東西，水喝太多會漲肚子的。”
見江淵還要去拿一瓶水，池中月連忙說道。
江淵馬上就縮回了手，笑著說：“知道了。”
“開飯啦！這道野參燉泥鰍江淵你可要多吃點，這可是真正的三十年老野參！”
這時林樂端來了最后一道菜，眾人也紛紛起身拿筷子拿碗盛飯，開始吃飯。
該說不說，林樂這手藝當真是沒得說的，他這一身肉真沒白長。
這味道是真絕了。
加上消耗大，江淵足足吃了三大碗飯、掃蕩了一大堆菜，才心滿意足地停了下來。
感覺身體似乎都恢復了不少元氣。
中午吃完飯，江淵休息了半個小時。
然后就和王柔一起進了她的書房。
他現在要學的，是心理學、微表情學！
之后，是池中月教的偽裝，這就是下午的課程。
晚上就是第二次體能訓練了。
明天的訓練計劃還會不一樣。
總之。
往后很長一段時間，江淵不會有多少空閑時間了。
忙碌，且充實。
如果沒有熊勇這個心腹大患壓在心頭的話就更好了。
今晚回去……也不知道他會不會出現？
希望吧。